Berichten door chuppie

Voor het geval je de boodschap hebt gemist dat bewerkte voedingsmiddelen slecht voor je zijn: volgens nieuw onderzoek kunnen ze ook geheugenverlies veroorzaken. Slechts een maand lang fastfood eten leidt al tot het ontstaan van ontstekingen in het hersengebied dat het geheugen controleert, althans bij dieren. Fastfood zoals chips, diepvriespasta, pizza’s en vleeswaren met conserveringsmiddelen…

Onregelmatig hartritme (atriumfibrillatie) wordt meestal behandeld met medicijnen of een pacemaker, maar patiënten kunnen het probleem onder controle krijgen door yoga te beoefenen, aldus een nieuwe studie. Yogaoefeningen kunnen het aantal beangstigende episodes halveren en de bloeddruk verlagen, waardoor yoga net zo effectief is als geneesmiddelen, zoals anti-stollingsmiddelen en anti-aritmica. Yogasessies die houding combineren met…

Veel mensen geloven dat depressie het gevolg is van een chemische disbalans in de hersenen. Maar die theorie klopt niet: depressieve mensen hebben evenveel serotonine als ieder ander. Depressie heeft niet te maken met een chemische disbalans in de hersenen. Een groot onderzoek leidde tot dit inzicht. De onderzoekers, onder leiding van Joanna Moncrieff van…

Twee keer per week yoga en diepe ademhalingsoefeningen doen, kan een zware depressie verlichten. Dat is mogelijk een goed alternatief voor antidepressiva, die slechts in de helft van de gevallen werken. De symptomen van chronische depressie verminderen ‘aanzienlijk’ met deze oefeningen, zo ontdekten wetenschappers van het Medisch Centrum van de Universiteit van Boston toen ze…